Méditer chez soi, c’est possible!
Toute l’équipe de Studio Universal vous à concocté ce Top des 6 objects incontournables pour aménager au mieux votre coin zen chez vous.
Dans un premier temps, privilégiez un endroit calme et retiré (de préférence face à une fenêtre ou face à la nature) et de quoi vous asseoir dessus comme un zafu (un coussin de méditation en coton ou en lin) ou si vous préférez un tapis de yoga.
Une fois l’assise installée, ajoutez quelques bougies pour créer une atmosphère qui vous amènera au lâcher-prise et allumez les au moment de votre méditation.
Variez vos bougies avec différentes tailles, formes et couleurs, mais choisissez aussi des bougies parfumées pour vous aider pendant votre méditation. Si vous êtes pas trop bougies, il y a aussi les encens.
1. L’encens
Il se consume plus lentement, tout en libérant un doux parfum (selon votre choix) favorisant ainsi la relaxation et la détente.
L’encens tout comme les huiles essentielles permet de libérer la tension négative accumulée.
2. Les plantes
Il est plus agréable de rajouter quelques plantes autour de soi, afin de créer un lieu zen et un rapprochement avec la nature.
3. Le bol chantant
En accessoire, il est possible d’utiliser un bol chantant qui vous permettra de se concentrer et de faire le vide, en vous focalisant sur le fait de réaliser un son pur.
Comment l’utiliser ?
A l’aide du maillet, frottez le dessus du bol en réalisant des mouvements rotatifs.
Il sert à quoi ?
Il permet d’éliminer toute agitation et d’augmenter la concentration. Il peut aussi servir de simple décoration dans votre coin de méditation.
4. Une fontaine
Une fontaine apporte une ambiance zen, favorise la détente, diminue le stress, favorise la relaxation, apporte une meilleure humeur, favorise le sommeil et couvres les bruits gênants alentours.
5. Un carillon
Les carillons permettent une meilleure circulation des énergies positives dans le logement et bloquent les énergies négatives, favorisant ainsi une méditation de meilleure qualité mais aussi une meilleure santé.
Les carillons apportent chance et prospérité
6. Les bracelets avec des pierres semi-précieuses
Les pierres et les cristaux agissent sur le plan physique et psychique en rééquilibrant les fonctions vitales de l’organisme.
Choisissez votre pierre sur notre site internet: https://studiouniversal.re/bijoux/
Ne surchargez pas votre coin de méditation, décorez-le de manière que vous vous sentez apaisé(e).
A vous de décorer votre espace, à votre image. 🥰
